Meine Angebote sind vielfältig: Vom Gruppenkurs zu Wochenseminaren, von der Einzelberatung über die Seelenlehre bis zur Kulturreise.
In meinen Kursen geht es darum, mit sich selber in Kontakt zu kommen, sich selber zu spüren, ganz da zu sein. Räume zu schaffen, in denen sich Menschen geborgen fühlen und tief entspannen können. Wer sich regelmässig mit seinem Inneren verbindet, lebt stress- und angstfreier und akzeptiert sich besser in seinem/ihrem So-Sein.
- Gruppenkurse
Regelmässig in Thalwil. Offen für alle, unabhängig von Alter (auch 60+), Gesundheitszustand oder Vorkenntnissen im Yoga. Mehr dazu
- Yoga Audio-Anleitungen
Mit präzisen Audio-Anleitungen Schritt für Schritt durch eine entspannte und wohltuende Yogastunde zu Hause. Mehr dazu
- Seminare
Jeden Tag morgens und abends je zwei Stunden lang meditative und achtsame Körper-, Atem- und Entspannungs-übungen, basierend auf der form-frei Körperarbeit. Dazwischen die Bergwelt und die Ruhe geniessen. Mehr dazu
- Reisen
Eine Reise in äussere und innere Räume. Mit Erlaubnis der Diözese führe ich euch durch das beeindruckende Bauwerk und begleite euch mit Körper-, Spür- und Atemübungen, um das Erlebte mit Herz und Körper zu verbinden. Mehr dazu
- Einzelberatungen
Sinkt Ihr Rücken mehr und mehr in sich zusammen? Leiden Sie unter zunehmender Steifheit in den Hüft- oder Schultergelenken?
- Seelenlehre
Der Mensch besteht aus Körper, Psyche, Geist und Seele. Den Körper kennen wir gut, und auch die Psyche. Was aber ist die Seele? Mehr dazu
«Aus meinen Spezialisierungen in Spiraldynamik® und form-frei habe ich einen eigenen Stil und eine eigene Form für den Yogaunterricht und meine weiteren Angebote gefunden.»
Claudia Guggenbühl
