Die Yogalektion für zu Hause

Während der unterrichtsfreien Coronazeit hat Claudia Guggenbühl Sprachanleitungen für verschiedene Yogalektionen aufgenommen. Mit präzisen Anleitungen führt Sie Claudia Guggenbühl Schritt für Schritt durch eine entspannte und wohltuende Yogastunde.

Das nachstehende pdf enthält eine Liste der verschiedenen Übungen zu jeder Audio-Lektion (Dauer je Lektion: ca. 1h 30 Min.)

Übersicht der Übungen zu jeder Lektion (pdf)

Hier ein kurzer Ausschnitt aus der Lektion «Yoga 11»: Rotationsübung im Stehen.

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Claudia Guggenbühl, Gartenstrasse 6, 8800 Thalwil
ISBN CH94 8080 8009 6841 4250 1

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