YOGA – Die fünf Schlüssel zur Gesundheit

Jahrtausendealtes Wissen trifft auf moderne Wissenschaft

Dr. Claudia Guggenbühl, erfahrene Yogaforscherin und -lehrerin hat sich mit Dr. Christian Larsen, Arzt und Begründer der bekannten Spiraldynamik, zusammen die gesundheitsfördernden Aspekte des Yoga genau angeschaut.

Was sagt die Tradition, was sagt die moderne Wissenschaft? Für 5 Lebensbereiche, die als Quellen unserer Gesundheit dienen:

  • Bewegung: Mensch beweg dich, aber richtig
  • Sex & Tantra: Verbinde Dich in Liebe
  • Ernährung: Jedem das seine
  • Atmung: Tief Luft holen
  • Bewusstsein: Sei Du selbst

Christian Larsen zeigt zusammen mit Claudia Guggenbühl wie die heilende Kräfte des Yoga wirken, aber sie zeigen auch auf, wo die Möglichkeiten des Yoga enden.

Fundiert recherchiert, infografisch leicht verständlich aufbereitet, ist das neue Buch des Bestsellerautors nicht nur ein sehr aktuelle Sachbuch, sondern auch ein praktischer Ratgeber. Zu jeder der 5 Quellen werden Schlüsselübungen, Schlüsseltipps und -rezepte vorgestellt. 

Ein kurzer Video zum Buch


Das Seminar zum Buch

Eine Reise mit der Autorin durch die 5 Schlüsselthemen in einer Woche:

  • Bewegung (Asana)
  • Ernährung (Ayurveda)
  • Berührung/Sexualität (Tantra)
  • Atmung (Pranayama) und
  • Bewusstsein (Meditation/Samadhi).

12. bis 19.06.2022 in Reckingen im beliebten Hotel Glocke im Obergoms, Wallis.


1 Comment

  1. Vielen Dank dafür, dass Du unermüdlich forscht und mit soviel Gespür das Erforschte in Worte fasst.

    Ich grüsse Dich sehr von Herzen
    Marianne

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